糖尿病患者需多喝水

糖尿病患者需要注意 多飲水有利血糖控制

2007年06月27

每天應喝1600～2000亳升

大多數糖尿病人存在多尿的症狀，一直以來，不少糖尿病人誤認為糖尿病的多尿症是由於喝水過多引起的，於是刻意控制飲水，這樣雖然表面上多尿症狀減輕了，但病情卻加重了。

根據有關資料分析統計，因限制飲水而誘發病情加重的患者，占糖尿病患者的一至二成。實際上，糖尿病患者不但不能限制飲水，還應適當多飲水。糖尿病患者多飲水，是對人體失水的一種保護性反應，而且還有改善血運、促進循環、增加代謝及消除酮體等作用。糖尿病患者處於高血糖狀態，會刺激下丘腦的渴感中樞而致口渴，飲水後可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用。如果限制飲水，會導致血容量減少，進而升高血糖，還會加重高滲狀態，對病情非常不利。

需要注意的是，如果等到口渴才喝水，已經遲了，這時血糖已經發生了一定程度的波動。因為人體內缺水必須達到一定程度後，才會有口渴的感覺，輕度的缺水並不一定引起明顯的口渴症狀。

那麼，糖尿病人每天要補充多少水？

建議糖尿病人也應像普通人一樣，除了飲食中有部分水，每天還應喝1600～2000亳升的水（200毫升杯子8至10杯水）。攝入蛋白質食物多、鍛煉強度大、出汗多、沐浴等情況下，都應適當多喝水。

另外，牛奶、豆漿是糖尿病患者補充水分的好飲料，每天喝牛奶、豆漿能改善缺鈣狀況，豆漿還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

源自：健康時報