糖尿病友每天應該大笑

希望大笑對第一型糖尿病友也有效果...
我相信有笑有差, 因為大笑既使心情愉快, 又讓身體動一動, 有降糖效果!
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在用餐之後大笑，可以降低血糖含量

罹患了糖尿病並不有趣，但是一項發表於5月號的Diabetes Care最新研究發現一種改進糖尿病治療的最新方法是「大笑」，日本的研究人員發現大笑可以降低第二型糖尿病患者的血糖。

研究結果證實了Norman Cousins的忠告，這位編輯是著名的利用大笑保持健康的男人，他說笑是體內慢跑的一種形式，事實證明他是正確的。

Keiko Hayashi 的博士從19個第二型糖尿病患者收集飯後2小時的血糖數據，在第一天的晚餐後，患者出席了一場令人厭煩的40 分鐘講課，席間沒有任何笑話，在第二天，一樣在晚餐後欣賞40 分鐘的喜劇表演 這項manzai是日本受歡迎的一種流行喜劇。

第二天晚餐後的病人笑得很開心，他們在5級規模的歡笑指數中達到了4或5級，他們在喜劇表演後的血糖上升了，但是講課後的血糖卻未改變，甚至在健康者，也能見到類似的反應。因此科學家得到一項結論，笑對於糖尿病患者是有益的，他們認為在大笑時的化學訊號可以幫助身體恢復正常。

因此， Hayashi和同事說，糖尿病患者應該每天笑，但是他們並不這麼簡單地呼籲罷了，而是用科學的專業術語表示。他們在結論表示，現在的研究禁止在飯後大笑，但是依照這份研究[餐後]的血糖含量比較卻指出，糖尿病患者每天應該大笑的重要性，這項說法似乎讓這項呼籲更加有趣。

出處: WebMD Medical News
作者: Daniel DeNoon
審閱: Brunilda Nazario, MD