失眠+血糖失控 小心糖尿病併發症提早來

糖尿病患者除了要注意血糖控制外，一旦出現失眠（入睡困難、多夢、早醒）的情形，一定要立刻尋求專業醫師的協助，而非到處亂吃鎮定劑、安眠藥。

如此才能達到全面控制好血糖的效果，避免各種併發症提早到來。

文／蔡忠佳 自由時報

陳女士罹患糖尿病已經10多年了，血糖控制一向良好。但是她突然聽到同樣是糖尿病患的鄰居王先生因腦中風送醫住院，她開始擔心自己是否也會中風？三餐不定時，食量時而大好、時而胃口極差。

甚至連糖尿病藥物也都忘記吃，每天晚上睡不著覺、輾轉難眠，隔天精神不濟，血糖也持續偏高，難以控制。1個月下來，身形憔悴、恐慌慮病，即使向朋友「借」了些安眠藥吃，也無法入眠…。

研究顯示，糖尿病是國人最常見的慢性病之一，也是引起死亡的重要因素。舉凡腦中風、心肌梗塞、腎臟病、視網膜病變、神經病變、胃腸病變，都跟糖尿病有極大相關。尤其當血糖控制不當時，這些與糖尿病相關的嚴重疾病甚至會提早出現，影響個人、家庭的幸福健康甚鉅，不可不防。

一般而言，糖尿病患者的血糖值控制不良、長期偏高，不外乎有幾種常見原因︰

●飲食不當、嗜吃甜食。
●藥物沒有按照醫師指示服用。
●缺乏適當的運動。
●體重過重等因素。

但是根據文獻研究顯示，臨床上常見的惱人症狀「失眠」，也是造成血糖控制不良的重要原因。

根據國外研究報告指出，睡眠時數不足（夜晚睡眠小於5小時）的情形，會造成血糖值偏高。而血糖控制不良，又會讓糖尿病患擔心、焦慮而影響睡眠。如此惡性循環的下場，往往招致糖尿病併發症（例如中風、心臟病或腎臟病）提早到來。

門診中，像陳女士一樣的患者並不少見。持續失眠讓血糖值升高，而血糖控制不佳又產生焦慮、恐慌、慮病、憂鬱等症狀，造成患者身心極大的痛苦。

因此糖尿病患者除了要注意血糖控制外，一旦出現失眠（入睡困難、多夢、早醒）的情形，一定要立刻尋求專業醫師的協助，而非到處亂吃鎮定劑、安眠藥。如此才能達到全面控制好血糖的效果，避免各種可怕併發症提早到來。

（本文作者為台北板橋實健診所主任醫師）

http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/jun/6/today-life10.htm